Сбалансированный рацион, который так рекомендует официальная медицина не стоит воспринимать буквально. Если в вашем питании постоянно поступает весь набор необходимых веществ, организм вообще не будет выполнять двойную работу по переработке вновь поступающей пищи "на склад" и использованию аккумулированной ранее "на складе". В результате процесс потребления пищи будет идти своим чередом, а "склад" застаиваться мертвым грузом. Любому специалисту по складскому хозяйству известно, что необходимо периодически обновлять запасы. Для этого эффективней питаться то одним типом пищи, чтоб "с вашего склада" поступали недостающие элементы, то другим. Так, в долгосрочной перспективе организм получит всё необходимое, а в краткосрочной полезны периоды различного рациона, например, посты и дни питания скоромной пищей. Желудок переваривает различные типы пищи "на различных программах". Никто же не станет ожидать качественной стирки на универсальной программе, запихивая в стиральную машину вместе хлопок, шерсть и шелк. Поэтому, например, в иудаизме рекомендуется переваривать молочную и мясную пищу раздельно с перерывами в 5 - 10 часов. Раздельное питание позволяют точнее отрегулировать процессы пищеварения. Что касается потребления пищи в твердом и жидком виде, в конечном счете всасывается стенками желудка только жидкая фаза. Если есть потребность покушать впрок, забросте в желудок то, что будет длительно перерабатываться в раствор. Но, в этом случае, не сможете точно дозировать сколько пищи необходимо. Если есть желание поддерживать себя минимально потебляя пищу, лучше питаться исключительно жидкостями и чаще. Обратите особое внимание потреблению жидкостей. Жидкости выполняют одновременно несколько функций: дают питание, вымывают ненужное и, увы, могут вымывать полезные составляющие. Лучше всего приводят организм в оптимальное состояние несладкий чай и мате.
|